Yogaflow
VINYASA JÓGA STÚDIÓ Pécs belvárosában 2017 óta.
A stúdió alapítója Sztázics Edit.
A jóga nem csak nyújtó gyakorlat. Egy életfilozófia. Segít megnyugtatni az elmét és egyenletesen áramoltatni az energiát az egész testben. Terápiás hatása előnyös lehet bárki részére, kortól és fizikai képességektől függetlenül. A jóga gyakorlása pozitív és azonnal észlelhető hatással van úgy a testre mint a lélekre.
A jóga egyfajta nyugtató balzsam, amely lehetővé teszi, hogy a mai rohanó világban lelassíts, és megéld a jelen pillanatot.
Yoga - to reunite
Yoga
IS A LIGHT, WHICH ONCE LIT, WILL NEVER DIM.THE BETTER YOUR PRACTICE, THE BRIGHTER THE FLAME.
- BKS Iyengar
Vinyasa Jóga
A vinyāsa kifejezés a lélegzet és mozdulat összehangolását,
a statikus ászanák (pózok) dinamikussá válását jelenti.
A RENDSZERES GYAKORLÁS HATÁSAI
Megnyugtat
Méregtelenít
Fejleszti és rugalmassá
teszi az izmaidat
Segít összpontosítani
A Yin Yoga-ról
A yin jóga egy csendes terápiás jellegű gyakorlás.
Csendes, mert minden pózban a nyugalmat keresünk. Terápiás, mivel megkapjuk azt a fajta szabadságot és teret ahhoz, hogy minden pózt egyéni szükségleteinkhez és körülményeinkhez igazítsunk. A Yin jóga magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit, olyan ászanákkal (testtartásokkal), amelyeket hosszabb ideig tartanak, mint más stílusokban.
A testtartások szekvenciái arra hivatottak, hogy stimulálják a finom test csatornáit, amelyeket a kínai orvostudományban meridiánként, ismernek. A Yin jóga pózok mérsékelt stresszt gyakorolnak a test kötőszöveteire – az inakra, a fasciákra és az ínszalagokra – azzal a céllal, hogy növeljék az ízületek keringését és javítsák a rugalmasságot. A jógának meditatívabb megközelítése, amelynek célja a belső csend tudatossága, és egy egyetemes, egymással összekapcsolódó minőség felszínre hozása
Yin / Yang flow-ról
TEMATIKUS YOGA ÓRA
Míg a „yang” jóga az izmaidra összpontosít, a yin jóga a mély kötőszövetekre, például a fasciára, a szalagokra, az ízületekre és a csontokra irányul. Lassabb és meditatívabb, teret ad arra, hogy befelé fordulj, és ráhangolódj mind az elmédre, mind a tested fizikai érzéseire.
Stúdió helyszín
7623 Pécs
Petőfi u. 63.
Hungary
